4/awFkwt-znAhT0EN1u6bfZXfLCbwwk-EvXea-J8NcC9n56S5TyIpzgqM
Lees ook: 'Over de Informatiegids'.
Als je in hier bent beland, dan is dat waarschijnlijk omdat je nieuwsgierig bent naar mediteren. Omdat je stress ervaart. Omdat je je angstig voelt. Of omdat je buurvrouw er maar niet over op kan houden, en je nu eindelijk wil weten waar ze het over heeft.
Het is niet gek dat steeds meer mensen interesse tonen in meditatie, dat al eeuwenlang gedaan wordt, over de hele wereld. Het wordt steeds duidelijker dat het absoluut niet religieus is, zweverig, vaag of wat dan ook. Integendeel: steeds meer wetenschappelijke onderzoeken tonen aan wat mediteren teweeg kan brengen.
Het goede nieuws? Iedereen kan ‘leren’ mediteren. Sterker nog: je kunt het niet echt ‘fout doen’. Het is echter wel de uitdaging om te begrijpen wat meditatie is, en om een vorm van mediteren te vinden die bij jou past.
Maar daar helpen we je graag bij. In dit artikel lees je alles over het reilen en zeilen van mediteren. Na het lezen moedigen we je aan om het direct een keer te proberen. Zit je lekker? Daar gaan we. Lees verder >>
Lees in het blog onder meer over de voordelen van meditatie en de verschilllende soorten meditatie:
Op de Soofos-site vind je ook een overzicht van cursussen over mediteren. Een kleine selectie: