Lees ook: 'Over de Informatiegids'.
Wandelen is goed, dwalen is beter (PDF)
Details
Categorie
Waarom doelloos wandelen en synchronie stress verminderen.
Piekeraars en stressgevoeligen gaan in een coachtraject al snel te gedreven en fanatiek aan de slag. Wat helpt hen wel om tot rust te komen en te herstellen, zodat ze met hun vragen aan de slag kunnen? Bij wandelcoaching kun je twee methodes heel goed inzetten, zo blijkt uit onderzoek: doelloos wandelen (dwalen) en gebruik maken van synchronie.
Artikel van Hilde Backus in het vakblad 'Positieve Psychologie' (editie 2020-03, augustus)