BLOG

'Vier vragen die je leven veranderen' is de titel van dé everseller van Byron Katie. Het boek dat je met slechts vier vragen stap voor stap op weg helpt naar een gelukkiger leven. Vragen, die je helpen om stress en hersenspinsels op de juiste manier te benaderen. Om uiteindelijk weer meer rust in je leven te krijgen. Deze vier vragen zijn:

1. Is het waar? (Bij nee, ga naar vraag 3)
2. Kun je absoluut zeker weten dat het waar is? (Ja of nee)
3. Hoe reageer je, wat gebeurt er, wanneer je die gedachte gelooft?
4. Wie zou je zijn zonder die gedachte?

Krijg jij wel eens de vraag wat je het liefste doet? Wat jouw passie is? Ik kreeg deze vraag laatst ook en ging er even voor zitten om hier op een rijtje te zetten wat ík het liefst doe, waar ik het liefst mee bezig ben.

Woensdagochtend 9 februari 2022 mocht ik voor de Stichting Hematon opnieuw een lotgenotenwandeling verzorgen. Ditmaal wandelden we met elf personen door het fraaie bos- en heidegebied het Mandefjild bij Bakkeveen.

In het begin van het jaar zijn de dagen soms koud, somber en nat. Laat je hier niet door beïnvloeden. Haal gewoon een frisse neus, kook lekker gezond en zorg voor genoeg ontspanning. Zo voorkom je een winterdip en houd je bovendien je hart gezond.

1. Lekker in beweging
2. Genoeg daglicht
3. Eet gezond
4. Een goed dag- en nachtritme
5. Onderneem iets dat je energie geeft

Lees meer op de site van de Hartstichting.

Het jaar 2021 wordt voor mij toch nog mooi afgesloten. Gisteren kreeg ik een opdracht voor een nieuw wandelcoachtraject, waar ik erg blij mee ben. En vandaag kon ik mijn nieuwe informatiefolders van Wandelcoach Friesland ophalen. Het ontwerpen en schrijven van de folder kostte mij nogal wat moeite. Ik ben daarom trots op het resultaat.

Ik leef nog dankzij een stamceldonor! Help mee meer levens te redden. 

Meld je aan voor de Matchis Winterwandeling - Team Meindert van Dijk. Loop mee of doneer!

Weten dat je een leven kan redden is toch het beste gevoel dat er bestaat? Ik ben op zoek naar teamleden die samen met mij op zaterdag 11 december 2021 een winterwandeling willen maken om stamceldonatie op de kaart te zetten (inschrijfgeld = donatie a €10). Ieder jaar krijgen 9000 mensen in Nederland de diagnose bloedkanker zoals bijvoorbeeld leukemie. Voor deze patiënten is een stamceltransplantatie vaak een laatste kans om te genezen. Zo’n stamceltransplantatie vraagt om een perfect passende donor en voor die perfecte match zijn er heel veel geregistreerde donoren nodig.

Meer informatie? Aanmelden of doneren? Klik hier!