Blog
Over je eigen schaduw heen stappen
Als wandelcoach benut ik regelmatig elementen uit de natuur die kunnen worden geassocieerd met de hulpvraag van de cliënt. Enkele voorbeelden: een plotselinge regenbui, een zonnestraal tussen de dichte wolken door, een omgevallen boom die een pad blokkeert. Voor mij als wandelcoach dankbare gebeurtenissen die van tevoren niet bedacht kunnen worden. Het is daarom voortdurend improviseren en inspelen op natuurmomenten en onderzoeken of deze behulpzaam kunnen zijn bij het coachen.
Vanavond maakte ik een rondje in de omgeving van Liauckema State in Sexbierum, één van mijn favoriete wandelgebieden, lekker dicht bij huis en ook op loopafstand naar de Waddenzeedijk. Plotseling viel het mij op dat de laagstaande zon zorgde voor lange schaduwen. Ook mijn eigen schaduw was nu opvallend goed te zien. Ik besloot om hiervan met m'n smartphone een filmpje te maken. Tijdens het filmen kwam bij mij de gedachte op dat het filmpje gebruikt kan worden als een voorbeeld van 'over je eigen schaduw heen stappen'. Een begrip dat verschillend kan worden uitgelegd. Ik merkte wel dat het niet eenvoudig is om daadwerkelijk over mijn eigen schaduw heen te stappen is. Het is lukte mij niet. Toch besloot ik er maar het beste van te maken. Ik ben benieuwd hoe ik dit filmpje in de toekomst kan benutten.
Ontspannen in de Weerribben
Vandaag maakte ik voor het eerst sinds jaren weer eens een vaartochtje in een fluisterboot van recreatie- en rondvaartbedrijf Pieter Jongschaap in de Weerribben bij Kalenberg. Het was aangenaam, rustig weer, droog, weinig wind en regelmatig een zonnetje. Tal van moerasvogels zongen en allerlei planten bloeiden, waaronder spierwitte waterlelies, paarsrode rietorchissen (orchideeën) en geurende kamperfoelie. Ik kon weer even heerlijk onthaasten en genieten.
Wat doe jij om te onthaasten en tot rust te komen? Trek je dan ook de natuur in?
Bewust genieten van kleuren en geuren
Bewust genieten van de mooie kleine dingen in het leven. In onze tuin beginnen de rozen weer te bloeien. Volop kleur en geur! Geuren zijn erg belangrijk voor het maken en ophalen van herinneringen.
Hoe kan ik je helpen?
Als je je baan kwijt bent, je bedrijf loopt niet meer of het gaat gewoon niet zo lekker met je en we hebben ooit samengewerkt, samen gestudeerd of onze paden hebben elkaar gekruist, neem dan contact met me op en laat me weten hoe ik je kan helpen.
- Kan ik je in contact brengen met een persoon of bedrijf?
- Kan ik een LinkedIn aanbeveling voor je schrijven?
- Kan ik een aantal van je vaardigheden onderschrijven?
- Heb je behoefte aan een gesprek voor een positieve mindset?
- Wil je gebruik maken van een klankbord, een brainstorm, of een tweede paar ogen?
Ik kopieerde dit bericht en moedig anderen aan om het van mij te kopiëren. Mijn netwerk is een gemeenschap en ik denk dat we allemaal verder komen door elkaar te steunen in deze uitdagende tijden.
Natuurlijke kunstwerkjes
Boven en rond de vijverpartijen in het fraaie park 'De Overtuin' in Oranjewoud wemelt het deze dagen van de libellen en waterjuffers. De vleugels van de libellen zijn soms fraai getekend. Echte kunstwerkjes!
Te druk? Onthaast nu!
Druk, druk, druk...?
Geen tijd voor werk, gezin én hobby's? Oververmoeid of bijna burn-out?
Hoogste tijd om nú te onthaasten!
Ik help je daar graag bij. Als natuurfotowandelcoach met een rugzak vol levenservaringen, een luisterend oor en échte aandacht voor jou. Samen wandelend, fotograferend en genietend in de Friese natuur.
Mail of bel mij!
Tel. 06-46264523
Meindert van Dijk
wandelcoach | natuurgids | fotograaf | levensgenieter | ervaringsdeskundige op het gebied van (bloed)kanker (aml), hooggevoeligheid, burn-out en ptss
